- Хотя антицеллюлитный массаж является предпочтительной терапией, научные данные не подтверждают его долговременную эффективность в уменьшении целлюлита.
- Массаж может оказывать кратковременный эффект за счет улучшения кровообращения и лимфодренажа, что может улучшить внешний вид кожи.
Различные другие методы лечения, такие как ударно-волновая терапия, радиочастотная терапия и инъекции коллагеназы, показали гораздо большую эффективность в снижении целлюлита, хотя они могут быть дорогостоящими.
Хотя многим людям не нравится целлюлит, стоит помнить, что это не медицинская проблема и довольно распространенное явление.
Продолжайте читать, чтобы узнать, работают ли антицеллюлитные массажные процедуры, каковы их потенциальные преимущества и другие варианты лечения.
Эффективны ли антицеллюлитные массажные процедуры?
Согласно обзору 2023 года, массажная терапия является одним из самых ранних методов лечения целлюлита. Однако нет убедительных доказательств того, что она работает долговременно.
Обзор и метаанализ прошлых исследований 2024 года показали, что лишь немногие популярные методы лечения целлюлита показали многообещающие результаты.Я прочитал статью об этом https://spa-massage-valencia.com/anticzellyulitnyj-massazh/ Из нашей статьи Массаж, или механическая стимуляция, не относится к эффективным методам лечения.
Массаж может иметь некоторые кратковременные преимущества для борьбы с целлюлитом. Например, массаж может улучшить кровообращение в определенной области, что может ненадолго разгладить или подтянуть кожу.
Массаж также может способствовать лимфодренажу. Лимфа — это жидкость, которая распределяется в более глубоких слоях кожи и может вызывать отечность, если накапливается.
Однако эти результаты кратковременны. Доказательства того, что массажная терапия расщепляет жир, отсутствуют.
Способы попробовать массажную терапию от целлюлита
Если человек хочет попробовать массаж от целлюлита, существует множество способов это сделать. Например, они могут попробовать:
- самомассаж с помощью инструментов или роликов
- лимфодренажный массаж
- специализированные или запатентованные процедуры массажа от целлюлита
При массаже тела всегда убедитесь, что масла или смазки достаточно, чтобы руки или массажный инструмент плавно скользили по коже.
Давление должно быть комфортным, а не болезненным. Для поддержания результатов может потребоваться регулярный массаж пораженного участка.
Профессиональные методы лечения целлюлита
Хотя массаж не воздействует непосредственно на целлюлит, существуют некоторые методы лечения, которые это делают.
В исследовании 2024 года было установлено, что следующие три метода лечения эффективны для уменьшения целлюлита:
- Ударно-волновая терапия (УВТ): Эта процедура включает использование низкоэнергетических акустических волн для стимуляции выработки коллагена и эластина. Коллаген и эластин — это полезные белки, которые обеспечивают коже ее структуру.
- Радиочастотная терапия (РЧТ): РЧТ использует тепло для воздействия на более глубокие слои кожи с целью стимуляции выработки коллагена и эластина.
- Подкожные инъекции: Исследователи обнаружили, что определенный вид инъекций также уменьшает целлюлит. В инъекциях содержалась коллагеназа Clostridium histolyticum-aaes, фермент, расщепляющий богатую коллагеном ткань.
Другие методы лечения, которые могут быть эффективны, включают лазерную терапию и субцизию, которая представляет собой небольшую хирургическую процедуру.
Эти варианты могут быть дорогостоящими, поэтому важно учитывать соотношение затрат и пользы.
Сравнение
Ударно-волновая терапия (УВТ), радиочастотная терапия (РЧТ) и лазерная терапия являются неинвазивными методами с минимальным периодом восстановления. У некоторых людей может наблюдаться отек, воспаление или синяки, но обычно это кратковременно.
Инвазивные методы лечения, такие как инъекции или субцизия, могут иметь некоторые дополнительные риски, такие как боль или инфекция. Пациентам всегда следует убедиться, что эти процедуры проводятся опытным врачом.
Важно помнить, что радиочастотная терапия отличается от радиочастотной микроигольчатой терапии, которая также включает использование маленьких игл. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустило заявление о безопасности, касающееся потенциальных рисков радиочастотной микроигольчатой терапии.
Что вызывает целлюлит?
Целлюлит — это безвредное кожное образование, возникающее из-за фиброзной ткани, известной как перегородки. Эти волоски клеток разделяют жировые клетки на карманы.
Когда на кожу оказывается напряжение, перегородки натягиваются и втягивают кожу внутрь, образуя характерные для целлюлита ямочки.
Исследователи до конца не понимают, почему у одних людей появляется целлюлит, а у других нет. Тем не менее, поскольку целлюлит часто встречается у взрослых женщин после подросткового возраста, ученые считают, что эстроген может вносить свой вклад.
Целлюлит — это плохо?
Существует множество мифов о целлюлите, которые могут вызывать у людей негативное отношение к его наличию. Тем не менее, целлюлит — это распространенное, нормальное и безвредное явление.
Примерно у 80–90% всех взрослых женщин есть целлюлит. Хотя это и редкость, целлюлит может встречаться и у взрослых мужчин.
Целлюлит — это не то же самое, что жир, и он может встречаться у любого человека, независимо от телосложения или размера. Это не означает, что у человека избыток жира в организме.
Следовательно, целлюлит не требует медицинского лечения. Тем не менее, мифы о целлюлите все еще могут влиять на то, как люди воспринимают себя.
Использование бинарных терминов, таких как «мужской»; В этом тексте используются формулировки, описывающие использованные нами источники: «женщина» и «мужчины» и «дамы». Если не указано иное, неясно, включало ли исследование, на которое мы ссылаемся, лиц с различной гендерной идентичностью.
Целлюлит и фото тела
Исследования показывают, что эмоциональный стресс является основной причиной обращения за лечением целлюлита.
В исследовании 2023 года отмечается, что более 40% женщин слышали неловкие замечания по поводу своего целлюлита, и 78% чувствовали необходимость обратиться за помощью к психотерапевту.
Это недовольство может сделать отдых, например, плавание или посещение пляжа, более обременительным. В исследовании также упоминаются исследования, связывающие недовольство целлюлитом с тревожными поведенческими проблемами, такими как:
- намеренная рвота
- компульсивное переедание
- использование препаратов для контроля веса без консультации с врачом
Даже если человек решает обратиться за лечением, важно понимать, как информация о целлюлите, весе и внешности может влиять на психическое здоровье.
Если человек чувствует себя глубоко несчастным, тревожным или неловким из-за своего целлюлита, ему может быть полезно поговорить со специалистом по психическому здоровью, особенно если это влияет на его отношения с едой или нарушает повседневную жизнь.
Краткое изложение
Нет доказательств того, что антицеллюлитный массаж работает полностью, но он может кратковременно улучшить кровообращение или лимфодренаж, что может оказать некоторое временное воздействие на кожу. внешний вид.
Исследования показывают, что такие методы лечения, как радиочастотная терапия, ударно-волновая терапия и инъекции, могут иметь гораздо более длительный или значительный эффект.
Тем не менее, эти методы лечения могут быть дорогостоящими, и важно помнить, что целлюлит — это нормальное явление. Людям не обязательно пытаться избавиться от него, если они этого не хотят.